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ルテイン・生き生きとした目を保つ強い見方
Posted at 07/05/12 PermaLink»
レーシックでせっかく視力を取り戻したのですから、ずっと綺麗でよく見える目で居たいものです。健康で若々しい体を保つのに必要といわれているカロチノイドですが、そのなかで目の健康を保つのに重要な役割を果たすといわれているのがほうれん草やブロッコリーに多く含まれるルテインです。紫外線から目を守り、眼病予防に役立つといわれています。
ルテインをサプリメントで取る
食事で十分にルテインを摂取できないときは、サプリメントで補給しましょう。大手の安心できるお手ごろ価格のサプリメントをおすすめします。
参考になるサイト→ルテイン情報局
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